即時超音波影像在骨盆復健的應用

「林醫師，我覺得我的大腦和骨盆底肌連起來了！」
第一次接受骨盆復健的C女士，看著螢幕上自己肌肉的動作，驚喜地喊著。

這正是即時超音波影像的魅力——讓看不見的深層核心肌群被「看見」，幫助大腦重新學會控制身體。

即時超音波影像可以看到什麼？

透過不同部位的超音波掃描（腹部、會陰、背部等），我們可以觀察：

*骨盆底肌的收縮與放鬆

*腹橫肌與骨盆底肌的協同作用

*背部多裂肌的穩定活動

*橫膈膜的呼吸起伏與核心協調

*腹直肌分離的診斷與追蹤

這四個肌群──橫膈膜、腹橫肌、多裂肌、骨盆底肌
共同形成身體的「深層核心穩定系統」，維持呼吸、姿勢、骨盆與脊椎的穩定。

當病人親眼看到肌肉在螢幕上動起來，就能分辨「哪裡用力才是正確的」，避免夾大腿、憋氣、扭臀等錯誤代償，因此能更有效率地訓練深層核心肌群，改善漏尿、脫垂、腰痛、產後核心無力與姿勢不穩等問題。

骨盆復健不只是練肌肉，而是讓身體重新被大腦認識的過程。

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圖片說明｜腹部超音波評估腹直肌分離

經腹部超音波影像（Transabdominal Ultrasound）
可清楚觀察兩側腹直肌（RA）間的距離，協助臨床判斷與復健追蹤。
臨床應用包括：
1. 診斷用途： 區分肌肉拉傷與撕裂，協助臨床快速判斷。
2. 復健用途： 追蹤腹直肌及核心肌群的恢復與收縮情形。
3. 治療指引： 於注射或疤痕監測時提供導引與定位。
4. 衛教應用： 讓病人「看見」進步，提升訓練動機與信心。
Photo Credit: Wang et al., 2023