部落格

35歲E小姐，五個月前自然產完她的第一胎，產後會陰部持續疼痛，經婦產科醫師檢查，發現陰道口自然產的傷口有肉芽組織生成，婦產科醫師將肉芽組織切除並縫合傷口後，傷口癒合後E因為持續會陰部疼痛，轉介至骨盆治療。

33歲女性，懷孕35+週，是一位芭蕾老師，因為骨盆帶疼痛(pelvic girdle pain)和自覺骨盆歪斜前來就診。她在懷孕中期就因為骨盆帶疼痛前來就診，也一直在我們的治療所持續追蹤治療，隨著週數增加，她自覺骨盆歪斜的情況日益嚴重，尤其是在她每次教授完芭蕾課程之後。

第一週有幸看了幾個初診的病人、幾個療程結束畢業的病人，令我印象深刻。其實，每個病人都有自己獨一無二的故事。這個治療所病患很多，一個接著一個，幾乎沒有休息的時間，我像海綿吸水一樣，不願錯過每個個案的學習，我知道這是無比珍貴的機會。

第一天去骨盆物理治療所上班，看到廁所時就忍不住大笑，還跟我的CI(clinical instructor) Susan 分享我們的廁所實在太棒了! Susan說，沒錯! Actions speak loud! 總不能只教病人，自己沒做到。CC記得兩年前也在粉專podcast介紹過這款助便椅，來這後發現這也是這裡的骨盆治療師會推薦給病人使用、幫助緩解便秘的輔具，是經過實證醫學證實的喔! CC自己的公寓廁所、台北家裡的廁所，也都有放置。便宜又好用! (保證沒有業配) 當然要改善便秘也是要多管齊下就是了。

匹茲堡馬拉松完賽！我竟然有完成馬拉松的一天，而且是和其他四位朋友一起完賽!“一群人跑得遠”，謝謝陪我完成接力賽的朋友們，學生時代從沒機會參與接力賽的我，現在竟然能完成馬拉松接力，謝謝朋友們讓我跑最後一棒，在夾道的歡呼聲中通過馬拉松終點線，真是像做夢一樣。過程中一直聽到賽道上的加油聲，還遇到一個孩子在CMU唸書，來探視順便跑馬的台灣爸爸，獎牌上有匹茲堡市區的街道地圖，今天天氣陰涼，本來氣象預報說會下雨也沒有下雨，能夠無傷完賽，一切都是最好的安排！明年此時，我很有可能已經不在匹茲堡了，明天就要開始七個多月的實習，對我而言，這裡的一切，都將是難忘的回憶！

大家相熟之後，開起玩笑來也毫不客氣。最近大家幫班上每個同學都弄了個"全班之最"的封號，大家真是創意十足，看到我的封號之後，我忍不住大笑! 這群孩子真的是觀察入微! 我想以後無聊的時候把大家的封號拿出來看一看，肯定會心情大好。

這幾年超音波檢查在復健科的應用越來越廣，超音波設備在很多復健科診所，已經是必備品了。

今天是我們系上的大日子，因為所有的校內課程即將結束，接下來七個多月的實習，然後就畢業了，師長們幫我們舉辦了授袍典禮，也叫做橋接典禮(Bridging Ceremony)，取其意是連接此岸學校課堂上的學習，連接到彼岸實際應用所學的醫療院所或學校場域，這個典禮，就代表學校引領我們度過這座橋，師長們利用這個典禮給我們祝福。

412區號(美國電話號碼的前三碼)首次出現於1947年，但當前的412區域在1998年確立——包括匹茲堡和其他周圍的Allegheny County社區。 2018年，前匹茲堡市市長Bill Peduto與匹茲堡主題零售商Shop 412合作，將4月12日定為正式假日。

當你聽到"運動點心"(exercise snacks)這個詞時，你可能會想到一杯牛奶豆漿、一根香蕉、一顆水煮蛋或一根蛋白棒。但"運動點心"的概念並不是關於你在運動前後吃什麼。而是藉由短暫的活動，來更接近美國運動醫學會(ACSM)推薦的: 每週150分鐘中等強度有氧運動。