{台北市戶外教育及海洋教育中心}演講

應〔台北市戶外教育及海洋教育中心〕之邀，早上和一群充滿熱情的教師們，一起探討 骨盆健康與戶外活動的關聯性，並帶領大家親身體驗： 如何感受 骨盆底肌的存在 戶外活動中 穩定骨盆的小技巧現場氣氛超熱烈，大家不僅樂在其中，還收穫滿滿！骨盆健康不只是專業醫療議題，更能融入日常活動，讓我們在運動、休閒時都能保持核心穩定，享受更自在的身體感受。

#骨盆健康 #戶外活動 #骨盆底肌 #核心穩定 #健康生活