貼紮的小妙用--跳肚皮舞時的感覺回饋

練肚皮舞的時候，為了確認腹部分區有沒有確實，通常會一直盯著鏡子看，或是用手去摸肚子，感受肌肉跟筋膜的張力變化。
但說實話，這樣其實有點不夠即時，也有點忙。
有一天我突然想到：
如果把貼紮貼布沿著腹部肌肉的方向貼上，會不會比較有感覺？
結果真的有差。
一動起來，皮膚收縮、伸展、捲起的感覺都被放大了，哪一區有動、哪一區沒動，馬上就知道。
而且視覺上也很清楚，等於多了一層提醒。貼布顏色剛好跟舞衣也滿搭的，算是意外的 bonus
對於舞技不好的我來說，這個方法可以讓我更專心在身體到底有沒有照我想要的方式在動，練習變得更有效率。
從骨盆復健的角度來看，這其實就是一種生理回饋（biofeedback）的概念：用貼紮貼布把感覺放大，幫助身體更清楚知道自己在做什麼。
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