【骨盆功能訓練 vs. G動椅（磁波）】你適合哪一種？

許多朋友問我：「骨盆底肌無力，該選擇做骨盆運動功能訓練，還是坐G動椅(磁波治療）？」

其實，兩者各有特色，也可以搭配進行喔 骨盆功能整合訓練，透過受過訓練的專業醫療人員一對一教學，學習正確收縮骨盆底肌（就像學會釣魚 ），結合呼吸與核心控制，長期下來效果更持久、穩定，對整體核心協調也有幫助。 

G動椅（磁波治療） ，穿著薄褲就能藉由磁波的幫助，啟動肌肉（就像直接買魚吃 ），適合初期無法出力或忙碌沒空練習的族群，效果快但需定期接受治療。

一個靠自己練出來、一個靠機器幫你啟動，沒有絕對好壞，端看你的時間、需求和配合度！可以互相搭配使用，事半功倍、可長可久！建議由專業醫師評估，客製化治療方案才是最適合你的路！

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