<影片上架：子宮托使用心得分享>👉 這一集我邀請了83 歲師大附中的退休國文老師羅老師，由衷感謝她願意分享她的真實膀胱脫垂旅程。羅老師在 60 歲和 70 歲 分別經歷過兩次膀胱脫垂懸吊術，但到了 80 多歲，仍再次受到脫垂影響。這一次，她選擇了子宮托（pessary）。穿戴 一年多後，她分享：「戴上子宮托的生活，跟沒有脫垂時幾乎沒有兩樣。」羅老師認為自己在穿戴上有些困難，因此多由身為醫師的大女兒協助。但我也想透過這支影片提醒大家：🌟 只要經過正確教學，其實很多人都能自己穿戴🌟 也可以選擇固定回診，由醫護人員協助對於 害怕脫垂惡化、又對手術有所顧慮 的朋友，子宮托會是一個值得安心嘗試的選項。而在穿戴的同時，若能搭配：🧡正確的骨盆底肌訓練🧡往往能達到...
本集邀請推廣「順勢生產」理念的婦產科楊育絜醫師，分享她投入溫柔順勢生產的心路歷程。
本集邀請男性骨盆治療師 陳柏禎 PT，深入談性別友善治療所如何營造安全與尊重的空間：溝通方式、內診注意事項、伴侶陪同、專業界線，以及醫療人員的性別敏感度訓練。想理解性別友善如何真正落實、或曾對男性骨盆治療師感到好奇、猶豫的人，都非常適合收看。
第一支全英文影片誕生！應海外朋友要求，終於推出英文版＜骨盆復健是什麼＞：What is Pelvic Rehabilitation，希望讓更多人看見骨盆復健的重要。
前幾個月門診來了一位肩頸痠痛的年輕人，聊到職業才知道他是影片編輯，常常需要長時間盯著螢幕。講完復健的注意事項後，我隨口提到自己也有在錄製影片，內容主要是骨盆復健相關的衛教。沒想到他很熱心地看了我的頻道，給我的建議是：影片太冗長，收視率不會高；而且應該把橫式改成直式短影音，才符合現在的流行趨勢。
超磁波（High-Intensity Focused Electromagnetic, HIFEM）並不只有大家熟知的「G動椅」，其實還有平板式設備，也可以刺激骨盆底肌以及腹肌、臀肌、大腿肌群等多處關鍵肌肉。
聽過我演講或分享的朋友，應該知道我常強調：骨盆健康促進最適合積極介入的時機，就是懷孕期間。
🎞【照顧失智長輩，常遇到來不及上廁所？】
許多失智長輩或住在長照機構的長者，其實膀胱功能沒問題，但因為走不快、站不起來，或無法表達想上廁所，導致「功能性尿失禁」。
這支影片從骨盆復健和一般復健的觀點出發，教你怎麼幫助長輩提升如廁成功率、減少漏尿，讓照顧工作更順利，長輩生活更有尊嚴。
▶️ 立即觀看影片
🎬連假期間，我終於錄好了這支自我介紹 + 骨盆復健門診掛號流程說明影片，聊聊我為何會投入這個領域，也分享我身為復健科醫師，推廣骨盆健康的心路歷程。 ⠀
最容易發生？ 高風險族群 vs. 可預防的危險因子（別讓壞習慣害了自己！）