2026下半年開始

時間過得好快，今年已經過了一半。

想分享返台這一年多的軌跡，還有未來想努力的方向。我是去年（2025）二月中返台，三月開始在中慈執業，四月開始正式接受骨盆復健門診預約，八月開始在婦產科診所（好孕診所）兼任骨盆復健門診。

返台至今，已經完成了超過三十場演講，對象包括： 

醫療專業人員（醫院晨會、醫學會、醫學院研究所、物理治療系、中西醫診所、醫美診所、助產學會、助產所等）； 

專業運動指導人員（治療師、瑜伽老師、皮拉提斯老師、健身教練等）； 

一般民眾（大型社區、瑜伽教室、教育中心、高中校友會、社區讀書會等）。

返台後，也自行規劃、錄製、剪輯並上架了超過三十集 YouTube／Podcast 節目，除了持續以： ️台語、 ️肚皮舞推廣骨盆健康之外，接下來還會推出 骨盆健康料理(Cooking for Pelvic Health)、以及 ️與美國資深亞裔（韓裔）骨盆治療師跨文化骨盆健康對談(Cross-Cultural Pelvic Health Conversations) 等系列。

希望骨盆健康議題不是只在診間或是在演講課程中，而是能夠融入大家的日常生活。

我也沒有停止進修。去年九月及今年二月，自費前往西雅圖與多倫多，進一步學習超音波影像在骨盆復健的臨床應用，以及子宮托的評估與操作技術。

這一年多來，我也愈來愈看清楚自己真正想做的事情。我設計了一套骨盆健康課程架構，在自己的臨床工作中，初步看見不少正向回饋，也因此更希望未來能透過實證研究，進一步驗證它的可行性與臨床影響。

很多人會問我，為什麼一直在網路上分享、錄影片、做 Podcast。答案其實很簡單。因為真的有太多人不知道「骨盆復健」是一個專業，甚至包括不少醫療人員。在診間，我聽過太多類似的故事：「一開始只是輕微漏尿。」「一開始只是有點脫垂。」「一開始只是骨盆有點痛。」

如果在這些早期階段，能夠被理解、被接住、並得到適當的介入，幾年之後，極有可能減少疾病惡化、降低後續治療負擔，並改善長期預後。病人減少承受痛苦，醫療資源也能發揮最大的效益。

如同之前分享過的我自製的這張圖，我將骨盆健康照護以三段五級預防醫學的概念來思考。不同階段，需要不同專業人員共同合作。而我在診間接觸到的，大多已經位於金字塔上半部，也就是需要＜減少障礙＞與＜功能重建＞的階段了。但我想，從金字塔底部（紅線圈起來的地方）開始紮根，影響會更全面、更深遠。我希望，從健康促進、特殊族群介入，到早期篩檢與早期治療，一步一步建立更完整的骨盆健康照護網絡，讓更多人在疾病發生之前就能被接住，而不是等到功能受損後才開始努力挽回。這也是我目前在婦產科診所（好孕診所）努力實踐的方向：希望產婦在產後回診時，就有機會接受骨盆健康評估與早期介入，而不是等到症狀惡化後才尋求協助。真心感謝楊院長的支持，讓理念能夠獲得實踐。

接下來，我也將成立一個邀請制的 Facebook 專業社團，對象為曾經參與我骨盆健康課程的醫師、物理／職能治療師、護理師、助產師，以及瑜伽老師、皮拉提斯老師、健身教練等專業人士。希望透過社團分享最新的實證知識、經驗分享、互相轉介，以及不定期舉辦 Webinar，逐步建立一個以實證醫學為基礎的骨盆健康專業社群。

最後，也想謝謝一路上支持我的每一位前輩、同業、老師、同學和朋友。謝謝每一位無償陪我錄製YouTube/Podcast 的來賓；謝謝每一位邀請我演講、分享的夥伴；也謝謝願意給我機會，讓我能在診間投入骨盆復健工作的醫界前輩與同事們。

骨盆健康從來不是一個人能完成的事，而是一群人共同努力的成果。我也期待未來能與更多志同道合的夥伴攜手合作，以實證醫學為基礎，推動跨專業合作與知識交流，讓骨盆健康教育向下扎根、向外擴散。如果有一天，更多人在輕微漏尿、脫垂、骨盆疼痛、產後或更年期等早期階段，就能得到正確的資訊、及時的評估與適當的介入，而不是等到功能受損、需要更複雜的治療，甚至術後反覆復發後才求助，我想，那就是我返台投入骨盆健康推廣，最希望完成、也最有意義的一件事。