夜尿（下集） ft. 陳進典教授

剪接這集時，我的思緒不時墜入時光的河。

我想起好多年前身為復健科小 R1 時，每週跟著連倚南教授病房回診的時光。那時聽了好多教授的案例分享（很多還是他週邊的親朋好友）、好多醫學故事，還有好多有趣的醫學研究。

雖然那時常常被教授電得金光閃閃（教授極在乎病史邏輯，稍有前後不連貫，必定打破砂鍋問到底），但那也是我在復健領域（其實不止復健領域，應該是人生全方面，尤其是邏輯思考，一生受用無窮）成長極快速的一段時間。出國進修前教授還健在，我特意去跟教授報告說我要出國學習骨盆復健，可惜返國時教授已經不在了。

如今和阿典教授互動，常常讓我感覺到以往跟連教授互動的時光。這集阿典教授也講了好多親人案例分享、有趣的醫學研究故事；雖然我已不再是當年的菜鳥 R1，但是醫學台語，依然要常常向阿典教授學習。

【夜尿，不只是一直起床尿尿而已。】

下集繼續和阿典教授一起用台語聊骨盆健康，聊到很多長輩需要知道的重要事情：

📌 熟齡骨盆健康關鍵：

【跌倒風險】 半夜起床上廁所，可能增加跌倒與髖關節骨折風險。

【肌肉流失】 長期臥床，肌肉流失速度可能超乎想像。

【睡眠障礙】 很多人以為是尿急醒來，其實可能是「睡眠呼吸中止」先把你吵醒。

【飲食地雷】 咖啡、茶、可樂、辣椒、酒精、酸性食物，都可能讓膀胱變敏感。

【熟齡私密】 更年期後，衣物太緊、過度清潔，也可能讓私密處越來越不舒服。局部使用荷爾蒙藥膏是安全且有幫助的。

這集除了醫學知識，還有很多人生故事，包括： 

👉 阿典教授當年為何踏入<婦女泌尿及骨盆重建>醫學領域？ 

👉 我自己又為什麼從復健科一路走進骨盆復健？ 

👉 以及我們為何想開始錄製「台語骨盆健康節目」。

「我們要講病人的語言，他們才真正聽得懂，才會改變行為。」 很喜歡阿典教授這句話。❤️

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