新片上架：骨盆器官脫垂（下） ft. 婦產科 陳進典教授

不是只能開刀！

骨盆器官脫垂還可以怎麼治療？

談到骨盆器官脫垂，很多人第一個想到的是：

「是不是一定要開刀治療？」

其實不是。

這一集，我繼續和阿典教授聊聊骨盆器官脫垂的治療。

骨盆器官脫垂的第一線治療，包括骨盆底的訓練、適合自己的運動，以及生活方式的調整。

即使已經有脫垂，也不是從此不能重訓、不能跑步、不能運動，而是要學習：什麼樣的運動適合自己？又該如何正確出力？

日常生活裡，很多看似不起眼的事情也很重要。

例如控制體重、改善便祕、調整飲食，以及站起來、搬東西、出力時，如何減少力量一直往骨盆底方向推。因為如果每天仍然用同樣的方式增加骨盆底壓力，只接受治療，卻沒有改變生活中的使用方式，問題可能還是會一直出現。

這一集也特別談到我在門診很常使用的工具——子宮托（pessary）。

子宮托不是只有年紀很大、不能開刀的人才能使用。

它其實就像眼鏡、運動內衣或其他輔具：需要的時候提供適當的支撐，讓人可以更自在地活動、運動，甚至配合骨盆底訓練。

我也分享了一位跑馬拉松的病人。她平常沒有明顯症狀，只有跑步時器官會脫垂，因此並不想為了跑馬拉松接受手術。試戴適合的子宮托後，她可以在跑步時戴上，跑完自行取下、清潔，繼續從事自己喜歡的運動。

而且，子宮托和骨盆底訓練並不是二選一。

有些患者將脫垂的器官支撐回適當的位置後，再進行運動與訓練，反而更容易感受到正確的動作。兩種第一線治療一起使用，有時候不是一加一等於二，而是一加一大於二。

當運動、生活調整與適合的子宮托都已經嘗試過，症狀仍然嚴重影響生活，這時候手術當然也是很重要的治療選擇。

但是不論最後需不需要手術，有一件事情都不會改變：

我們還是要學習怎麼照顧、怎麼使用自己的身體。

正如阿典教授在節目裡說的，如果一直走同樣的路、做同樣的事情，卻期待得到不同的結果，是很困難的。

治療不是把身體全部交給醫師處理，而是透過醫療與復健，慢慢把照顧自己的能力重新拿回來。

這也是我們做這個台語系列最重要的目的——

用大家熟悉的語言，把骨盆健康的知識說清楚。

聽不懂台語也沒關係，影片都有中文字幕，希望這些重要的知識，可以讓更多人看見，也歡迎分享給媽媽、太太、女兒，或任何你關心的人。

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