守護吞嚥力

謝謝 張欽凱醫師 跟我分享這本「守護吞嚥力」的健康科普書，很適合一般民眾閱讀，尤其是在高齡化社會的今天，吞嚥障礙其實比許多人想像得更常見，也可能是許多疾病的重要警訊。

吞嚥問題常見於中風、失智症、巴金森氏症、頭頸癌，甚至肌少症，都可能影響吞嚥功能，進而增加營養不良、脫水、吸入性肺炎等風險。

雖然鼻胃管灌食可以協助吞嚥困難的個案維持營養，但站在復健科醫師的立場，我們始終希望協助個案發揮最大的功能，維持自主生活能力，真正做到：

活到老、動到老，也吃到老。

端午節的主角——粽子，其實也是常見的高風險食物之一。糯米黏性高，加上餡料種類繁多，若咀嚼不充分或吞嚥功能較差，容易發生嗆咳甚至噎塞。

提醒大家享用粽子時記得：

✅ 小口吃

✅ 慢慢吃

✅ 專心吃

✅ 避免邊聊天邊吞嚥

尤其家中若有長輩、中風患者、失智症患者或曾有嗆咳問題的人，更要特別留意。

祝福大家端午佳節愉快，平安健康，吃得開心，也吃得安心！

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