人生沒有白走的路：從便當到骨盆健康料理
2026-05-28
臉書的回顧功能，總能帶我重溫當年的忙碌與熱情。雖然現在的我與過去的我有著不同的生活重心，但過往的種種努力，都默默成就了現在的自己。
最近，回顧功能跳出了多年前的我熱愛做便當，除了講求營養均衡，更著迷於繽紛的色彩搭配。當時甚至成立了粉專，持續分享便當作品。每天不間斷的紀錄，沒想到引來了日本 NHK 電視台的注意。當時他們正製作「便當博覽會」的節目，在全球網路廣發英雄帖，而我竟然雀屏中選，這無疑成為我人生中的一段高光時刻。那時，我還把一整個學期做的便當剪輯成一部影片，真的有點瘋狂。
這段看似與現在截然不同的過往，究竟帶給我什麼影響？
第一，培養了我的生活自理能力：
後來在出國進修實習期間，自己備餐變成一件輕而易舉的事。我常在週末準備好一整週的便當，中午微波加熱就能享用，既方便、美味又省錢。
第二，孕育了如今「骨盆健康飲食」的靈感：
骨盆健康與飲食息息相關——充足的膳食纖維能改善及預防便秘、減少腹壓，而避開膀胱刺激性飲食則能減少頻尿。這份對料理的熱愛，讓我想將骨盆健康與飲食製作結合。或許細心的網友已經發現，我的 YT 頻道早已悄悄上架了一支「骨盆健康飲食」的食譜影片。
目前我也正陸續規劃更多相關節目，期待能早日拍攝更多影片，用當年的料理熱情，繼續為大家的骨盆健康加分！
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