六月時，我很榮幸收到高中校友會的邀約，擔任「女力組」講座的講者。講題希望聚焦在「從困境中生出的力量、感恩，以及學習永不嫌晚」。當下我毫不猶豫地答應了，因為我的出國進修歷程，正好是這些主題的最佳註腳。

這半年裡，我以講者身份參與了超過二十場演講，分享骨盆復健與骨盆健康，對象涵蓋專業醫療人員、醫學院學生、健身教練、以及一般民眾。同時，也持續透過臉書粉專、YouTube/Podcast 頻道與個人網站更新內容，推廣骨盆復健的相關知識。能夠把專業帶進不同場域，讓更多人看見骨盆健康的重要，始終是我最大的心願。

🙋‍♀️ 年近五十才出國留學？有人說我勇敢，有人說我瘋狂。但正因這段經歷，我踏上了推廣骨盆健康的旅程➡️守護了我自己，也希望能守護更多女性一生的自在，更多民眾骨盆的健康。✨
很開心受北一女校友會邀請，來到【講堂系列】分享：〈從困境中生出的行動力：骨盆復健守護一生健康〉
📌 2025/9/6（六）上午10:00–12:00 （台灣時間）📍 線上 ZOOM
掃描QR code 線上報名（限北一女校友） 💪💪💪一起用知識及行動力，照顧自己的骨盆健康！
#北一女校友會 #講堂系列 #骨盆復健 #人生沒有太晚的開始

許多朋友問我：「骨盆底肌無力，該選擇做骨盆運動功能訓練，還是坐G動椅(磁波治療）？」

楊濬光院長是我大學時期的同學，也是位對孕媽咪特別有耐心、細心的婦產科醫師。

即日起，隔周四早上 林醫師支援台中外埔巡迴醫療。好像回到學生時代寒暑假隨社團醫療隊巡診的時光！

📢 林智佳醫師自八月起於新店好孕診所（近大坪林捷運站）駐診！
自八月起，我將於每週三上午於【新店好孕診所】提供骨盆復健特別門診，歡迎女性與男性病患就診。
📌 常見就診對象包括：
✔️尿失禁、頻尿、解尿困難
✔️性功能障礙（如性交困難和疼痛）
✔️骨盆底肌訓練需求者（產後、術後或高風險族群）
✔️慢性骨盆疼痛（會進行完整骨盆底肌功能評估與治療）
✔️骨盆器官脫垂：除骨盆底肌功能評估及訓練外，可提供子宮托輔具介入
➡️診所配有超音波設備，可協助個案視覺化骨盆底肌的收縮與放鬆，提升身體覺察與訓練成效。
➡️同時設有磁波椅（G動椅），可搭配骨盆功能訓練使用，透過醫病共享決策，制定個別化的治療計畫。
...

🌺【好消息！Intimate Rose 可直寄台灣｜林醫師的個案另有折扣】歡迎大家分享～

【骨盆底肌復健，改善漏尿、使身體更穩定】感謝《慈善新聞網》的報導！透過超音波檢查、生理回饋訓練、徒手治療與核心肌群整合，可以有效改善困擾多年的漏尿與骨盆下墜不適，讓個案找回身體穩定與生活自信。中高齡也需要照顧好骨盆底肌，重點在學會「收縮＋放鬆」的主動協調能力，搭配正確呼吸與動作策略，可以更自在、更有活力！#骨盆復健 #尿失禁 #骨盆底肌 #骨盆健康 #骨盆治療 #教育推廣

🌲 從健走到露營：骨盆健康的穩定力量 🌲很開心這次受【臺北市戶外教育及海洋教育中心】邀請，分享我最喜歡也最常運用在臨床與日常的主題之一——骨盆健康的穩定力量 💪🏻
身為一位喜歡健走、露營與戶外活動的人，我越來越感受到，真正的穩定感不是來自外在裝備，而是來自身體深層核心的支撐。其中，骨盆底肌雖常被忽略，卻在步伐穩定、疲勞控制，甚至運動安全性上扮演關鍵角色。它與呼吸節奏緊密連結，能幫助我們在戶外活動中維持良好的身體協調與耐力。
📍 在這堂課中，我會帶領大家一起： 🔹 認識骨盆底肌與核心穩定的關係🔹 練習呼吸與深層肌群的連動🔹 學會適合戶外活動的穩定性啟動技巧
讓我們一起從身體內在建立穩定力量，把這份覺察與能力，帶進每一次健走與露營的戶外旅程中 🍃
📝...