最近在骨盆復健門診，陸續遇到幾位因尿失禁而在其他院所長期接受磁波治療（磁刺激、磁波椅、G 動椅等）治療的個案：治療初期漏尿症狀確實有所改善，因此持續接受磁波治療；然而，隨著治療時間增長，尿失禁卻越來越嚴重。
這些個案在接受治療前，並未進行骨盆底肌功能與張力評估，也不清楚如何正確收縮與放鬆骨盆底肌，更不了解骨盆底肌與腹部肌肉、橫膈膜、臀肌等核心肌群之間的協調運作。
在進一步進行骨盆底肌內診評估後，發現這些個案有一個相似的現象：
👉 骨盆底肌張力明顯偏高。
有些人甚至出現肌肉緊繃、無法有效放鬆與伸展的情況，部分患者還伴隨骨盆區域疼痛、不適感。
骨盆底肌和身體其他肌肉一樣，並不是越用力越好。
如果肌肉持續接受促進收縮的刺激，有時可能像過度訓練一樣，讓肌肉變得更緊、更疲勞，反而影響功能表現。
...
什麼是「創傷友善」（Trauma-Informed Care, TIC）？
35歲的林小姐，主訴產後三年屁股持續疼痛，尤其坐下時感到深層痠痛。長時間開車、起身那一刻，甚至上廁所都覺得不舒服。
九歲女童，被父母帶來診間：「醫師，孩子一直喊想上廁所，但進去又解不出幾滴尿。看過泌尿科說泌尿系統正常，這是怎麼了？」
曾幾何時，我們從幫孩子物色適合他們的幼稚園、小學、中學，陪著他們選擇適合的大學校系，到步入空巢期的中年階段。
日本首相高市早苗於 2026 年初解散國會後，帶領自民黨大獲全勝，成為近日國際熱門新聞。
「醫師，我這幾天腰痛不舒服，連翻身都痛，麻煩妳幫我看看...」
前幾天才分享了骨盆健康男女皆有需求的文章，今天就看到了這則新聞: 「歌手洪榮宏分享了他的心路歷程。他因攝護腺腫大超過 80% 接受手術，雖然成功解決了原本嚴重的頻尿與憋不住尿的問題，但術後卻面臨了預期外的「漏尿地獄」，甚至需要包尿布才能維持生活。這種術後控制力的喪失，對許多男性來說是極大的身心壓力。」
那天看到琪琪(我養的狗狗)尿尿，動作輕盈、一氣呵成。身為一名專注於骨盆復健的醫師，我不禁聯想到：為什麼狗狗很少有「漏尿」或「器官脫垂」的困擾，而人類這群在演化頂端的靈長類生物，卻常為了這小盆底功能障礙而苦惱？
事實上，身為醫療人員，我看到的數據告訴我：骨盆底功能障礙（Pelvic Floor Dysfunction）其實比大家想像中更「不挑人」。它不是歲月或母職的必然代價，而是一個需要被正視的身體警訊。