YT影片/Podcast

📽新片上架！＜骨盆器官脫垂（中）：不是只有「骨盆底肌無力」這麼簡單＞
很多人聽到骨盆器官脫垂，第一個想到的就是：「是不是骨盆底肌太弱？」「多做凱格爾運動就好了嗎？」
但女性骨盆內的支持系統，其實遠比我們想像中精密。
骨盆器官不是單靠一塊肌肉撐住，而是由韌帶、筋膜、肌肉、肌腱、神經控制，以及周圍組織之間的連結共同維持。
上一集，我們介紹了 DeLancey 教授的骨盆支持三層理論，以及第一層的懸吊系統。
這一集，陳進典教授與我繼續用台語，帶大家了解第二層與第三層。
第二層就像器官與周圍結構之間的「附著」與支撐。如果前方支持組織受損，膀胱可能向產道方向膨出；如果後方支持組織受損，直腸也可能向前膨出。
骨盆中的子宮、膀胱與直腸，也不是三棟互不相關的房子。
...

最新一集上架！🎙️ Beyond Silence：跨文化骨盆健康對話系列
這次的影片字幕採中文為主，英文字幕則可以點擊Youtube當中的CC字幕呈現。據說選擇韓語字幕也是可以的👍。希望這樣的跨文化骨盆健康對話，可以讓更多人看見聽見！（我真的超愛這集！好吧，每集都很愛，都像自己的孩子🥰）
EP1｜產後骨盆底恢復：來自IUGA的最新研究分享
每次和 Joy 錄完節目，我們總是捨不得結束。
正式錄影告一段落後，兩個人還會繼續聊下去，從臨床經驗、研究證據，一路談到不同國家的文化與女性對身體的理解。每一次對話，都像是把彼此累積多年的觀察重新攤開來看，也總能激盪出新的想法。
Joy 來自韓國，目前在美國從事骨盆健康物理治療。這一集，她將分享參加2026 IUGA的重要收穫。IUGA...

【肚皮舞x骨盆健康｜下腹縮拉: 不只是跳舞，更是骨盆控制的開始】

第一次和黃文儀老師一起拍攝《骨盆健康料理 Cooking for Pelvic Health》系列，真的很開心！

【骨盆器官脫垂（上）｜為什麼女性骨盆，長期不是醫學研究的主流？】

「跨文化骨盆健康對話｜Episode 0｜我們為什麼開始對話？」

新影片上架: 【肚皮舞 × 骨盆健康】Hip Lift 進階版：重心轉移的秘密。

🎬新影片上架!
〔台語系列〕更年期婦女的下泌尿道症狀（下）
擔心聽不懂台語嗎？沒問題的--台語系列影片，智佳醫師都細心的將影片中的台語轉譯成中文字幕，用看的也行！
更年期後漏尿、頻尿、私密處乾澀，是老化還是可以改善？
很多女性停經後開始出現頻尿、夜尿、漏尿、反覆泌尿道感染，甚至私密處乾澀、刺痛與性生活不適。
有人說擦雌激素藥膏會致癌？有人選擇做陰道雷射或磁波治療？到底哪些方法有效？
這一集，阿典教授用最生活化的比喻，帶大家了解：
✅ 更年期後泌尿道與陰道黏膜發生了什麼變化？✅ 為什麼有些人擦藥膏第一週反而比較刺痛？✅ 陰道雷射、磁波椅真的有用嗎？✅ 為什麼運動才是最划算的長期投資？✅ 骨盆底肌除了改善漏尿，竟然還和跌倒風險有關？
節目最後，阿典教授也分享了一段特別的國際醫療經驗——
...